Camminare con i bastoncini: come trasportarli quando serve usare le mani

Quando devi usare entrambe le mani, la soluzione più sicura è fermarti e fissare i bastoncini allo zaino, con le punte protette e rivolte in modo da non urtare altre persone. Se si tratta solo di una breve pausa su terreno piano, puoi tenerli raccolti in una mano, ma non lasciarli penzolare dai lacci: oscillano, si impigliano e possono farti perdere l’equilibrio. La scelta dipende soprattutto da quanto durerà il tratto a mani libere e da che cosa devi fare.

Per una pausa breve: raccoglili senza lasciarli oscillare

Per aprire una tasca o bere, fermati in un punto stabile, accosta i bastoncini paralleli e tienili dalla parte delle impugnature con una mano. Controlla dove finiscono le punte prima di girarti o di avvicinarti a qualcuno. Se devi appoggiare lo zaino a terra, puoi posare i bastoncini accanto a te, fuori dal passaggio, evitando che rotolino o che le punte restino rivolte verso i piedi dei compagni.

Se usi laccioli o guantini collegati all’impugnatura, sganciali prima di svolgere un’attività che richiede libertà di movimento. Portare i bastoncini appesi ai polsi mentre sistemi l’abbigliamento o consulti il telefono sembra comodo, ma rende meno prevedibili i loro movimenti. Per una sosta più lunga, mettili in una posizione visibile e recuperabile: lasciarli nell’erba alta o sul bordo del sentiero aumenta il rischio di dimenticarli o di farli inciampare.

Per camminare a mani libere: fissali allo zaino

Se devi percorrere un tratto senza usarli, riponi i bastoncini prima di ripartire. Quelli telescopici si possono chiudere secondo le istruzioni del produttore; quelli a sezioni si smontano e si raccolgono insieme. Verifica che i sistemi di bloccaggio siano chiusi e che le sezioni non possano sfilarsi durante il cammino. Un elastico o una fascetta riutilizzabile può aiutare a tenerle unite, senza sostituire un fissaggio allo zaino.

Usa le asole e le cinghie predisposte sullo zaino, oppure una tasca laterale insieme a una cinghia di compressione. Non basta infilare le impugnature in una tasca: i bastoncini devono restare fermi anche quando ti chini o cambi passo. Prima di partire, scuoti leggermente lo zaino e controlla che non scivolino, non sbattano contro le gambe e non sporgano troppo ai lati. Se lo zaino non offre un fissaggio stabile, è meglio scegliere una soluzione di trasporto adatta ai bastoncini che possiedi, anziché incastrarli precariamente tra gli spallacci.

Quando sono montati all’esterno, copri le punte con gli appositi cappucci se compatibili e orientale lontano da viso e mani di chi cammina vicino. Anche le rondelle possono agganciarsi a rami, reti o cinghie: cerca una posizione compatta, preferibilmente lungo il profilo dello zaino. Negli spazi affollati, prima di voltarti considera l’ingombro dietro e ai lati, come faresti con qualsiasi oggetto fissato all’esterno.

Nei passaggi difficili, libera le mani prima di arrivarci

Se il percorso richiede di afferrare un corrimano, superare un ostacolo o mantenere l’equilibrio con le mani, fermati in anticipo in un punto sicuro per riporre i bastoncini. Evita di affrontare il passaggio con entrambi stretti in una mano: potrebbero limitare la presa proprio quando serve. Non infilarli tra schiena e zaino o sotto una cinghia allentata per guadagnare tempo; un bastoncino che scivola può distrarti o colpire chi ti segue.

Una volta superato il tratto, riprendili solo dove puoi fermarti senza intralciare il percorso. Se invece ti accorgi spesso di doverli riporre, valuta se in quella camminata ti servano davvero per tutto il tragitto: l’uso dei bastoncini cambia secondo attività e terreno. Per distinguere le diverse modalità di cammino, trovi un approfondimento sulle differenze tra nordic walking, trekking e camminata veloce con bastoncini. Durante il trasporto, la regola pratica resta la stessa: mani libere davvero, attrezzatura ferma e punte sotto controllo.