salute
IL CAMMINO E' PIACERE
Conoscete l’8-8-8?
È un’antica ricetta di salute, tuttora validissima.
8 x 3 = 24… si parla delle ore del giorno.
La nostra vita, per essere equilibrata, deve soddisfare esigenze diverse.
Ci servono 8 ore per dormire e per la cura del nostro corpo.
CAFFEINA
La caffeina e’ la sostanza psicostimolante piu’ utilizzata al giorno d’oggi. Circa l’80% della popolazione consuma quotidianamente te’ o caffe’,con un’assunzione media giornaliera di circa 210 mg. La fonte principale di caffeina e’ rappresentata dal caffe’ ( un caffe’ americano ne contiene circa 120 mg, un espresso 40-80 mg) ma e’ contenuta anche nella cioccolata, in molte bevande come la coca-cola e altre bevande energetiche come la red bull ( fino a 80 mg per porzione), nei preparati per dimagrire e in alcuni farmaci per il raffreddore o in analgesici.
IL CAMMINO DELLA SALUTE
Prima cura te stesso.
Questo imperativo del giuramento d’Ippocrate non vale solo per i medici e per tutti coloro che a vario titolo si occupano degli altri.
È un detto di grande saggezza a cui ognuno di noi dovrebbe fare riferimento.
Chi infatti non si fa carico personalmente, con piena responsabilità, del mantenimento della propria salute (ed oggi sappiamo, col sapere ecologico, anche dell’ambiente che ci contiene e nutre), non solo non sarà in grado di essere di alcuna utilità agli altri, ma diventerà un peso per l’intera società.
UNA GIORNATA DI MEZZA ESTATE
Quando il sole estivo raggiunge l’apice ha inizio la raccolta della calendula , ma anche dell’arnica, dell’eufrasia e dell’ortica , al massimo del loro splendore. Le loro proprieta’ balsamiche sono un valido aiuto anche d’estate.
IL TUO COLESTROLO E’ ALTO?
SCOPRI SE CUORE E CERVELLO SONO VERAMENTE A RISCHIO
Se quello totale e’ elevato non e’ detto che la tua salute sia a rischio. In ogni caso , la dieta va sempre tenuta sotto controllo per evitare sovrappeso , diabete e ipertensione.
Che cos’e’ il colesterolo?
E’ uno sterolo, una sostanza presente nelle cellule. E’ contenuto negli alimenti di origine animale(latte, formaggi grassi, burro, lardo, strutto, uova, carni grasse ) e viene prodotto da fegato, intestino, ghiandole surrenali, pelle e tessuti nervosi.
LE ORCHIDEE NEL VICENTINO
La maggior parte delle orchidee spontanee cresce un po’ ovunque, lungo i sentieri , nei prati e nei pascoli, nelle torbiere di montagna, nei boschi di latifoglie e di conifere , su terreni calcarei o debolmente acidi.
IL CAMMINO E' ALCHEMICO
“Tanto in alto quanto in basso”
È uno dei pensieri profondi dell’alchimia.
Che è stata arte di ricerca, forse per migliaia di anni, dei meccanismi di funzionamento della vita.
Poi è arrivato il metodo scientifico, con la specializzazione e frammentazione del sapere.
E l’arbitrio differenziare il mentale e spirituale, l’alto, e la materia e il corpo, il basso.
Questa è la radice dei guai, che sono venuti al pettine, della nostra civiltà.
